22 февраля 2024
ТОП - 5 советов
Каким образом тот самый знакомый всё успевает?
Всё дело в привычках. Именно они определяют наши повседневные действия и их результат.
Мы попросили Юлию Терехову, тренера, эксперта Росмолодежи, поделиться своими полезными привычками. Ловите топ-5 советов для тех, кто хочет быть продуктивнее:
▫Записывайте все свои задачи: так меньше вероятность что-то упустить. Видя перед глазами весь объём планов на день, проще расставить приоритеты, распределить время и затрачиваемую энергию.
▫Отключайте уведомления в телефоне из тех мессенджеров, которыми не пользуетесь по работе. Так вы не будете в рабочее время отвлекаться на неформальные переписки.
▫Все сложные и объемные задачи выполняйте до обеденного перерыва — первая половина дня всегда самая продуктивная для работы головного мозга. Вечером будет проще закончить более мелкие дела.
▫Пусть у вас будет хобби! Оно может быть любым: от ежедневной прогулки (да-да, в любую погоду) до скалолазания. Найдите дело, которое поможет вам полностью перезагрузиться и забыть о работе. Не бойтесь на пару часов выпасть из рабочих чатов, чтобы уделить себе время и восстановиться.
▫Уважайте свою ежедневную продуктивность также, как уважаете свои цели. Успех кроется в ваших ежедневных действиях. Поверьте, только вы знаете, какой вы молодец!
А какие привычки помогают вам всё успевать? Пишите в комментариях!
#полезное #РСММосква
Всё дело в привычках. Именно они определяют наши повседневные действия и их результат.
Мы попросили Юлию Терехову, тренера, эксперта Росмолодежи, поделиться своими полезными привычками. Ловите топ-5 советов для тех, кто хочет быть продуктивнее:
▫Записывайте все свои задачи: так меньше вероятность что-то упустить. Видя перед глазами весь объём планов на день, проще расставить приоритеты, распределить время и затрачиваемую энергию.
▫Отключайте уведомления в телефоне из тех мессенджеров, которыми не пользуетесь по работе. Так вы не будете в рабочее время отвлекаться на неформальные переписки.
▫Все сложные и объемные задачи выполняйте до обеденного перерыва — первая половина дня всегда самая продуктивная для работы головного мозга. Вечером будет проще закончить более мелкие дела.
▫Пусть у вас будет хобби! Оно может быть любым: от ежедневной прогулки (да-да, в любую погоду) до скалолазания. Найдите дело, которое поможет вам полностью перезагрузиться и забыть о работе. Не бойтесь на пару часов выпасть из рабочих чатов, чтобы уделить себе время и восстановиться.
▫Уважайте свою ежедневную продуктивность также, как уважаете свои цели. Успех кроется в ваших ежедневных действиях. Поверьте, только вы знаете, какой вы молодец!
А какие привычки помогают вам всё успевать? Пишите в комментариях!
#полезное #РСММосква
Вступай в РСМ!